Volwassenen
Er zijn momenten waarop je voelt dat je draagkracht op is. Je hoofd blijft maar malen, je slaapt slecht of je lichaam zegt stop. Soms beland je in een burn-out, soms overheerst twijfel en onzekerheid: wie ben ik nog, en waar sta ik? Ook relaties kunnen zwaar wegen. Patronen herhalen zich, of je merkt dat je gevangen zit in een complexe of toxische dynamiek die je uitput.
Bij Floww bieden we therapie en coaching voor volwassenen rond stress, burn-out, zelfbeeld en relationele thema’s. Samen zoeken we naar helderheid in wat jou blokkeert en bouwen we stap voor stap aan meer rust, overzicht en stevigheid. Zo krijg je opnieuw houvast en ruimte om te voelen wat klopt — in jezelf, in je werk en in je relaties.
Soms voelt het alsof je op automatische piloot leeft. Hier mag je even stilstaan, zonder oordeel. Om terug te vinden wat klopt voor jou.
Begeleiding en therapie voor volwassenen
Burn-out & stressklachten
Als je hoofd maar blijft draaien en je lichaam niet meer mee wil. Wanneer je merkt dat vermoeidheid groter wordt dan veerkracht. Als de druk van werk of gezin je uitput en je nergens nog ademruimte vindt.
We zoeken stap voor stap hoe je spanning kan loslaten en opnieuw kracht opbouwt.
Hoogsensitiviteit (HSP) & overprikkeling
Als prikkels je sneller raken en emoties dieper binnenkomen. Wanneer je omgeving zegt dat je “te gevoelig” bent en je daardoor begint te twijfelen. Als drukte of verwachtingen je overspoelen en je moeilijk kan herstellen.
We helpen je om je gevoeligheid beter te begrijpen en er sterker mee om te gaan.
Relaties & patronen
Wanneer gesprekken telkens vastlopen in ruzie, stiltes of misverstanden. Als je jezelf verliest in aanpassing en niet meer weet wat je eigen grens is. Wanneer oude patronen zich blijven herhalen en je geen uitweg ziet.
Samen zoeken we naar helderheid en manieren om anders met elkaar in verbinding te staan.
Complexe of toxische relaties
Als je in een relatie zit die verwarrend of pijnlijk is, maar je niet weet hoe eruit te stappen. Wanneer je voortdurend twijfelt of het aan jou ligt of aan de ander. Als er momenten van warmte zijn, maar die telkens omslaan in afstand of kritiek.
We begeleiden je om patronen te doorzien en opnieuw houvast te vinden.
Twijfel, zelfbeeld & identiteitsvragen
Wanneer je jezelf niet meer herkent en je afvraagt waar je eigenlijk staat. Als onzekerheid of perfectionisme je voortdurend onderuit haalt. Wanneer je voelt dat er meer in je zit, maar je bang bent om stappen te zetten.
We helpen je steviger in jezelf te landen en richting te geven aan wat jij belangrijk vindt.
Je vragen
Hoe lang duurt een traject?
We werken oplossingsgericht. We starten meestal met een traject van opeenvolgende sessies, zodat er echt verandering kan ontstaan. Nadien zijn losse opvolgsessies mogelijk, als dat helpend is.
Wat kost de begeleiding?
Een kennismakingsgesprek kost €85. Daarna werken we met sessies van €75 per keer. In overleg kan een traject op maat samengesteld worden.
Kan ik alleen of met mijn partner komen?
Beide zijn mogelijk. Je kan individueel werken aan jezelf, of samen als koppel als de relatie de plek is waar spanning zit.
Hoe vaak zijn er sessies?
Dat hangt af van je situatie. Soms is wekelijks nodig, soms om de twee weken. Tijdens het intakegesprek bekijken we wat haalbaar en helpend is.
Is begeleiding online mogelijk?
Ja, voor volwassenen kan therapie of coaching ook via videocall. Sommige trajecten combineren we: deels fysiek, deels online.
Contact opnemen
Telefonisch contact
+32 (0)475 454 870
+32 (0)475 227 259
hello@floww.coach
Locatie
Mercatorstraat 16
9100 Sint Niklaas
Openingsuren
Op afspraak