Je hersenen bevatten vier miljard neuronen, en niemand heeft er een handleiding voor meegekregen. Als gediplomeerde NLP-coach kan de techniek van het anders leren denken en doen voor tal van problemen soelaas brengen. NLP coaching gaat over het heractiveren van reeds aanwezige hulpbronnen (zelfvertrouwen, kracht, innerlijke rust, mentale balans …) 

Met NLP word je je meer bewust van je innerlijke processen, en leer je doeltreffende keuzes maken en handelingen hanteren die kwaliteit aan je leven toevoegen. In dat opzicht is NLP coaching een wonderlijke ontdekkingsreis naar wie je echt bent. 

Bij afscheid nemen en rouwen wordt er quasi onmiddellijk gedacht aan het overlijden van een dierbare. Toch kunnen we ook bij een echtscheiding van afscheid nemen en rouwen spreken. Idem geldt voor een tiener die van school verandert, verhuist of liefdesverdriet heeft.

Afscheid nemen en rouwen horen onherroepelijk bij het leven. In onze maatschappij hebben velen het daar moeilijk mee. Ouders hebben de drang om hun kinderen zoveel als mogelijk te willen afschermen van pijn, leed, afscheid nemen en rouwen. Toch verdienen ook jongeren betrokkenheid en warme begeleiding.

Ik help en denk graag mee opdat dit gegeven leef- en bespreekbaar wordt en het verwerkingsproces vlotter mag verlopen. Ik rijk ouders bruikbare tools aan die kunnen ingezet worden bij een proces van afscheid nemen en rouwen.

Vooreerst is het belangrijk om aan te kaarten dat hoogsensitivteit (HSP) géén persoonslijkheidsstoornis is. Je wordt als hoogsensitief persoon geboren zonder filter die binnenkomende informatie sorteert op hoofd- en bijzaken, belangrijk of niet-belangrijk. Omdat een hoogsensitief persoon vaak een uitzonderlijk hoog emotioneel vermogen heeft, voelt deze zich vaak onbegrepen.

Misschien herken je je kind ook in volgende kenmerken:

• Een hoogsensitief persoon merkt sneller dingen op, maar ervaart intense prikkels ook eerder als lastig of als pijnlijk, wat kan leiden tot een verhoogde psychische kwetsbaarheid.
• Een hoogsensitief persoon heeft een pause-to-check systeem, waardoor hij sneller aanvoelt dat er iets niet klopt.
• Een hoogsensitief persoon heeft extra recuperatietijd nodig om bewust te kunnen omgaan met de signalen die zijn lichaam hem geeft. 

Vind je al deze kenmerken in je kind terug, twijfel je nog, weet je niet hoe hiermee om te gaan, zie je dit gegeven eerder als een belemmering voor je kind … neem dan contact met me op. Samen met je dochter of zoon ga ik op zoek naar eventuele typische HSP- kenmerken en rijk ik ouders en scholen oplossingen aan.

Pesten kent veel verschillende vormen: verbaal of fysiek, op school, in een jeugdbeweging, op de sportclub … Omgaan met pesten kan je leren. Er kan worden gekeken naar wat een pestkop drijft en welke manieren het pestgedrag helpen stoppen. Hiervoor gaan we desgewenst in gesprek met de school of de leidinggevende van de sport- of jeugdbeweging.

Faalangst is een situatiegebonden angst. Dat wil zeggen dat de angst zich alleen voordoet in bepaalde situaties, zoals op school of bij het sporten. Een kind kan ‘s avonds bijvoorbeeld buikpijn krijgen als hij de dag erna een proefwerk of spannende sportwedstrijd heeft. Soms heeft een kind erg veel last van de angsten, terwijl het op andere momenten goed functioneert. Faalangst heeft vele gezichten. Een kind kan een blackout krijgen, maar kan ook overdreven gaan lachen. Tijdens een coachingtraject bieden we zowel de ouders als het kind enkele zeer behulpzame tools aan.

Bij verlatingsangst zijn kinderen erg bang om gescheiden te worden van een persoon waaraan ze gehecht zijn, meestal is dat een ouder. Vaak omdat ze bang zijn dat er met hen of jou iets naars gebeurt wanneer ze gescheiden zijn.

NLP heeft al meermaals wonderen verricht bij mensen met bepaalde fobieën. Voor kinderen met een zekere angst voor dieren, kunnen we desgewenst, en als de tijd daar rijp voor is, de hulp van een van onze trouwe viervoeters inroepen. Toots, onze golden retriever, Sushi, onze geadopteerde kat en Gabber en Nijntje, broer en zus en twee vrolijk rondhuppelende en ietwat eigenzinnige dwergkonijntjes, laten je dierenfobie in een mum van tijd verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Je hersenen bevatten vier miljard neuronen, en niemand heeft er een handleiding voor meegekregen. Als gediplomeerde NLP-coach kan de techniek van het anders leren denken en doen voor tal van problemen soelaas brengen. NLP coaching gaat over het heractiveren van reeds aanwezige hulpbronnen (zelfvertrouwen, kracht, innerlijke rust, mentale balans …)

Met NLP word je je meer bewust van je innerlijke processen, en leer je doeltreffende keuzes maken en handelingen hanteren die kwaliteit aan je leven toevoegen. In dat opzicht is NLP coaching een wonderlijke ontdekkingsreis naar wie je echt bent.

Bij afscheid nemen en rouwen wordt er quasi onmiddellijk gedacht aan het overlijden van een dierbare. Toch kunnen we ook bij een echtscheiding van afscheid nemen en rouwen spreken. Idem geldt voor een tiener die van school verandert, verhuist of liefdesverdriet heeft.

Afscheid nemen en rouwen horen onherroepelijk bij het leven. In onze maatschappij hebben velen het daar moeilijk mee. Ouders hebben de drang om hun kinderen zoveel als mogelijk te willen afschermen van pijn, leed, afscheid nemen en rouwen. Toch verdienen ook jongeren betrokkenheid en warme begeleiding.

Ik help en denk graag mee opdat dit gegeven leef- en bespreekbaar wordt en het verwerkingsproces vlotter mag verlopen. Ik rijk ouders bruikbare tools aan die kunnen ingezet worden bij een proces van afscheid nemen en rouwen.

Je bent wat je eet. Dat wil echter niet zeggen dat wanneer je heel graag champignons eet, je er ook op eentje gaat gelijken.

Het spreekt voor zich dat je je enkel fit en gezond kan voelen als je ook gezonde voeding in je mond stopt. En ook al blijft lichaamsbeweging ontegensprekelijk een zeer belangrijke factor, wat je eet is dat des te meer.

Wat en hoeveel je consumeert, is bevorderend of nefast voor lichaam én geest.

Zie jij door het bos de bomen soms ook niet meer? Want terwijl de ene je er net van overtuigde dat je zoveel fruit mag eten als dat je dat zelf wenst, wijst de andere je er nu op dat fruit boordevol suikers zit en je het ook best met mate kan eten. 

Maar terwijl het gros van de bevolking vasthoudt aan wat gezondheidsgoeroes, afslanktovenaars en de overheid (via scholen, reclame …) hen voorschotelen, koos ik er vele jaren geleden voor om zelf op onderzoek te gaan en mijn ontdekkinigen te bundelen.

Eerste belangrijke besluit: eet zoveel fruit als je wenst (tenzij je intoleranties of een allergie hebt voor bepaalde fruitsoorten), maar kies bij voorkeur voor biologisch fruit. Ben je niet in de mogelijkheid om biologisch fruit te kopen, laat het dan eerst een tijdje weken in water met wat zuiveringszout en spoel het zorgvuldig af alvorens er dan van te smullen.

We leven in een maatschappij waar massaconsumptie ondertussen een achterhaald gegeven is. Mochten onze voorouders ons op een dag in de supermarkt kunnen bezoeken, ze zouden hun ogen niet geloven. Sommigen noemen dit vooruitgang. Helaas is het dat niet. 

Een van de grootste venijnen? Bewerkte suikers. In alles wat een houdbaarheidsdatum heeft, zitten meestal bewaarmiddelen (o.a. suikers). 

Nog zo een groot verslavend venijn? Verzadigde vetten.

In deze hectische wereld associëren we verwennerijen vaak met eens goed op restaurant gaan of de kinderen trakteren op een uitstap naar … Mc. Donalds. Dat is helaas de omgekeerde wereld.

Op een dag krijgen we sowieso de prijs gepresenteerd van deze ongezonde eetgewoontes.

Ik help je graag op weg naar een gezond en helend voedingspatroon. En ja, ook zo eentje om je vingers bij af te likken.

Elke dag kiezen mensen resoluut voor meer plantaardig op hun bord. Ze begrijpen dat de vlees- en zuivelindustrie heel wat dieren-, natuur- en gezondheidsleed op z’n naam heeft staan. De typische welvaartsziekten kunnen ook gekoppeld worden aan een vlees- en zuivelrijk voedingspatroon.

Meer dan 6 jaar geleden maakte ik de overstap naar zuiver plantaardige voeding. Ik spendeerde initieel uren in de supermarkt om ingrediëntenlabels te analyseren. Met enkele fervente sporters in huis, diende ik ook te zorgen voor extra energierijke voeding.

Ik help je graag op weg naar de enige juiste manier van eten en dat is een plantaardige. 

Voetnoot: we zijn echt geen carnivoren.